Jo īpaši atvaļinājuma laikā. Ko vilkt mugurā, kad dodies uz pludmali? Iepazīsties ar 2013. gada vasaras peldkostīmu tendencēm un atrodi savu stilu!
Surfing Etiquette is the most important thing to learn before you set foot in the surf. These rules are not so much “rules” as they are a proper code of conduct designed to keep everyone in the water safe and happy. People who repeatedly break these rules are often given the stink-eye, a stern talking […]
Brokastis ir dienas svarīgākā ēdienreize! Sarūpē priekš sevis veselīgas brokastis mājās vai ofisā. Graudaugu produkti ir viens no uzturvielām bagātiem avotiem, kas satur B12 un B6 Vitamīnus un dzelzs. Pievieno tiem žāvētus augļus un esi vesels! Te būs viegla recepte tavam veselīgam dienas sākumam: Muslis ar ogām, jogurtu vai pienu Pagatavošanas laiks: 5 min Grūtības […]
Rūpēties par savu veselību ir vienkārši, viegli un tas neaizņem daudz laika. Neierobežo sevi ar vienu ābolu nedēļā!
Tu vari sākt trenēt savu ķermeni sērfa nometnei vismaz mēnesi pirms došanās ceļojumā, izpildot sekojošus vingrinājumus: Peldēšana Stiepšanās Atspiedieni no grīdas Lietojot airēšanas trenažieri Sagatavojot bicepsus Sagatavojot tricepsus Joga ir lielisks sportisks papildinājums tiem cilvēkiem, kas vēlas nopietni pievērsties sērfošanai